Bereidingswijze
Voedingswaarden per 100 gram
Pan: Zonder te ontdooien met een beetje water 10 à 11 minuten koken.
Magnetron: 200 gram mix met 2 - 3 eetlepels water, afgedekt bij 600W 10 à 11 minuten laten garen
Ingredienten
Magnetron: 200 gram mix met 2 - 3 eetlepels water, afgedekt bij 600W 10 à 11 minuten laten garen
Spruitjes.
Aangepast op 07-02-2011
| Eiwit | : | 4 gr | Koolhydraten | : | 4 gr |
| Kilocalorieen | : | 32 kcal | Kilojoule | : | 134 kJ |











